Beneficios de escalar en un rocódromo

Cada día más personas quieren sumarse al mundo saludable, a hacer ejercicio y alimentarse mejor. Eso ha hecho que el mundo de los deportes se abra a un público más amplio, a personas que antes no pisaban un gimnasio, ni estaban interesados en comer más vegetales y menos productos procesados.

La escalada no se escapa de esto, al contrario, es de los deportes que hoy en día está en mayor auge. Y debido a eso los rocódromos cada vez tienen más socios y más visitas diarias de personas interesadas en dedicar tiempo a su cuerpo de una forma progresiva y divertida.

Aunque es un deporte ligado directamente a la naturaleza, la práctica indoor ofrece grandes beneficios, vamos a repasar algunos de ellos:

1. Accesibilidad y comodidad. Una de las mayores ventajas de un rocódromo es que da igual que llueve, truene, relampaguee o hagan 32 grados a la sombra en la calle, tú podrás escalar en la modalidad que prefieras a salvo de las inclemencias del clima y sin tener que desplazarte largos tramos.
2. Es un deporte social. Gracias a los rocódromos y la cercanía que se tiene a la hora de escalar, se ha vuelto una actividad, además de deportiva, social. Sus instalaciones ayudan a que quienes las visitan se sientan como en un club, en el cual al terminar el ejercicio vas a la cafetería a tomar algo, te encuentras con los que estaban a tu lado escalando hace minutos y te das cuenta de que tienen algo en común, la pasión por la escalada.
3. La edad no es un problema. Da igual qué edad tengas, ya seas un peque que está empezando a explorar en el mundo del deporte o un adulto que quiere abrirse a nuevas experiencias, los rocódromos están equipados para brindarle una experiencia satisfactoria y segura a todo el que quiera y esté dispuesto a romper esquemas.
4. Alternativa a los ejercicios “de siempre”. Antes pensábamos que solo podíamos entrenar siguiendo una rutina semanal, pero los rocódromos llegaron para romper esos esquemas deportivos. Ahora puedes hacer deporte mientras te diviertes y llevas tu cuerpo a otro nivel, mientras escalas no te das cuenta de que estás trabajando músculos que antes ni te imaginabas que tenías, y eso es algo que otros ejercicios no te brindan.
5. Estás acompañado. Cuando empezamos a escalar uno de los mayores miedos que pueden presentarse es sentir que no vas a poder lograrlo solo porque es un deporte extremo, sin embargo, en los rocódromos nunca estamos solos, en las salas hay técnicos que están ahí para guiarnos y ayudarnos en todo lo que necesitemos puntualmente durante nuestro entrenamiento.

No tienes que ser un pro. Los rocódromos están equipados para todos los niveles, seas un escalador avanzado, promedio o si te estás iniciando en este deporte. Tienen circuitos de colores que se indican en cada presa (agarre) para que puedas saber dónde puedes subirte, y la mayor ventaja de esto es que el día que te sientas preparado, puedes (de una forma responsable y segura) ir subiendo de grado, ya que todos los circuitos están mezclados en la sala, ninguno está aislado de otro.

Así que si tenías alguna duda sobre si este es tu deporte o si hacer ejercicio es lo tuyo te recomendamos que visites el rocódromo que esté más cercano a tu casa o a tu trabajo, te prometemos que después del primer día vas a querer regresar y sumar el deporte a tu vida diaria. ¡Nos vemos en las alturas!

¡A por ese primer día!