YOGA
FITNESS
HIIT
MOBILITY
CORE
CALISTENIA
YOGA
Lograr el equilibrio entre mente y cuerpo te beneficiará más allá del deporte. En Sharma Climbing podrás disfrutar de nuestra sala de Yoga, un espacio para todos, tanto para escaladores como para aquellas personas que quieran disfrutar de una activad que genere armonía y su vez entrenamiento físico.
| LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO |
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12:00 – 13:00 60’ |
12:00 – 13:00 60’ |
12:00 – 13:00 60’ |
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13:00-14:00 YOGA 60´ |
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18:00 – 19:00 60’ |
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19:30 – 20:30 60’ |
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| Duración | Reserva | Material | Precio |
| 60′ |
En Recepción Aforo máx 23 personas |
Esterilla (Cliente) | Incuido en las cuotas de socio y los pases de día |
FITNESS
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES |
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CORE 17:00-17:30 |
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MOBILITY 20:00-20:30 |
MOBILITY 20:00-20:30 |
HIIT 17:30-18:00 |
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FITNESS 20:30-21:30 |
CORE 20:30-21:00
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FITNESS 20:30-21:30 |
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CORE 21:00-21:30 |
HIIT 21:30-22:00 |
CALISTENIA 21:00-22:00 |
HIIT 21:30-22:00 |
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HIIT 21:30-22:00 |
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HIIT 22:00-22:30 |
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| Duración | Reserva | Material | Precio |
| 30′ | No necesaria, según orden de llegada hasta completar aforo | – | Incluido en entrada de día o tarifa de socio |
HIIT
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES |
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CORE 17:00-17:30 |
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MOBILITY 20:00-20:30 |
MOBILITY 20:00-20:30 |
HIIT 17:30-18:00 |
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FITNESS 20:30-21:30 |
CORE 20:30-21:00
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FITNESS 20:30-21:30 |
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CORE 21:00-21:30 |
HIIT 21:30-22:00 |
CALISTENIA 21:00-22:00 |
HIIT 21:30-22:00 |
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HIIT 21:30-22:00 |
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HIIT 22:00-22:30 |
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| Duración | Reserva | Material | Precio |
| 30′ | No necesaria, según orden de llegada hasta completar aforo | Pesas (Sharma) | Incluido en entrada de día o tarifa de socio |
MOBILITY
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES |
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CORE 17:00-17:30 |
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MOBILITY 20:00-20:30 |
MOBILITY 20:00-20:30 |
HIIT 17:30-18:00 |
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FITNESS 20:30-21:30 |
CORE 20:30-21:00
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FITNESS 20:30-21:30 |
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CORE 21:00-21:30 |
HIIT 21:30-22:00 |
CALISTENIA 21:00-22:00 |
HIIT 21:30-22:00 |
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HIIT 21:30-22:00 |
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HIIT 22:00-22:30 |
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| Duración | Reserva | Material | Precio |
| 30′ | No necesaria, según orden de llegada hasta completar aforo | Ninguno | Incluido en entrada de día o tarifa de socio |
ENTRENAMIENTO DE CORE
El CORE es el lugar donde se estabilizan y transmiten las fuerzas que generan tanto piernas como brazos, su entrenamiento será un elemento clave para la mejora en el desempeño de la mayoría de las actividades de la vida diaria, laboral y deportiva, además de un elemento fundamental para la progresión en ejercicios.
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES |
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CORE 17:00-17:30 |
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MOBILITY 20:00-20:30 |
MOBILITY 20:00-20:30 |
HIIT 17:30-18:00 |
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FITNESS 20:30-21:30 |
CORE 20:30-21:00
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FITNESS 20:30-21:30 |
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CORE 21:00-21:30 |
HIIT 21:30-22:00 |
CALISTENIA 21:00-22:00 |
HIIT 21:30-22:00 |
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HIIT 21:30-22:00 |
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HIIT 22:00-22:30 |
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| Duración | Reserva | Material | Precio |
| 20′ | No necesaria, según orden de llegada hasta completar aforo | Esterilla (Cliente) | Incluido en entrada de día o tarifa de socio |
CALISTENIA
Clase en la que convertirás tu peso corporal en la mejor herramienta para ejercitar todo tu cuerpo en la jaula multidisciplinar de última generación de nuestra zona fitness.
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES |
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CORE 17:00-17:30 |
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MOBILITY 20:00-20:30 |
MOBILITY 20:00-20:30 |
HIIT 17:30-18:00 |
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FITNESS 20:30-21:30 |
CORE 20:30-21:00
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FITNESS 20:30-21:30 |
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CORE 21:00-21:30 |
HIIT 21:30-22:00 |
CALISTENIA 21:00-22:00 |
HIIT 21:30-22:00 |
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HIIT 21:30-22:00 |
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HIIT 22:00-22:30 |
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| Duración | Reserva | Material | Precio |
| 30′ | No necesaria, según orden de llegada hasta completar aforo | Gomas & Jaula (Sharma) | Incluido en entrada de día o tarifa de socio |