
YOGA

CARDIO BOXING

HIIT

ENTRENO FUNCIONAL

GAP
YOGA
Lograr el equilibrio entre mente y cuerpo te beneficiará más allá del deporte. En Sharma Climbing podrás disfrutar de nuestra sala de Yoga, un espacio para todos, tanto para escaladores como para aquellas personas que quieran disfrutar de una activad que genere armonía y su vez entrenamiento físico.

CARDIO BOXING
Técnicas de boxeo y patadas, con el objetivo de oxidar calorías, perder peso, tonificar e incrementar la demanda cardiaca. Desarrolla habilidades como la coordinación y potencia.

LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | |
18.00 – 18:45 | CARDIO BOXING | GAP | ENTRENO FUNCIONAL | GAP | ENTRENO FUNCIONAL |
19.00 – 19:45 |
HIIT/ INSANITY |
CARDIO BOXING |
HIIT/ INSANITY |
CARDIO BOXING | GAP |
20.00 – 20:45 | ENTRENO FUNCIONAL |
HIIT/ INSANITY |
GAP |
HIIT/ INSANITY |
CARDIO BOXING |
21.00 – 21:45 | GAP | ENTRENO FUNCIONAL |
CARDIO BOXING |
ENTRENO FUNCIONAL |
HIIT/ INSANITY |
HIIT o INSANITY

LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | |
18.00 – 18:45 | CARDIO BOXING | GAP | ENTRENO FUNCIONAL | GAP | ENTRENO FUNCIONAL |
19.00 – 19:45 |
HIIT/ INSANITY |
CARDIO BOXING |
HIIT/ INSANITY |
CARDIO BOXING | GAP |
20.00 – 20:45 | ENTRENO FUNCIONAL |
HIIT/ INSANITY |
GAP |
HIIT/ INSANITY |
CARDIO BOXING |
21.00 – 21:45 | GAP | ENTRENO FUNCIONAL |
CARDIO BOXING |
ENTRENO FUNCIONAL |
HIIT/ INSANITY |
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Ejercicios para optimizar el rendimiento físico y neuronal, potenciando la movilidad articular y reforzamiento de la estructura musculesquelética. Mejorando las capacidaddes motoras del praticante.

LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | |
18.00 – 18:45 | CARDIO BOXING | GAP | ENTRENO FUNCIONAL | GAP | ENTRENO FUNCIONAL |
19.00 – 19:45 |
HIIT/ INSANITY |
CARDIO BOXING |
HIIT/ INSANITY |
CARDIO BOXING | GAP |
20.00 – 20:45 | ENTRENO FUNCIONAL |
HIIT/ INSANITY |
GAP |
HIIT/ INSANITY |
CARDIO BOXING |
21.00 – 21:45 | GAP | ENTRENO FUNCIONAL |
CARDIO BOXING |
ENTRENO FUNCIONAL |
HIIT/ INSANITY |
GAP
El CORE es el lugar donde se estabilizan y transmiten las fuerzas que generan tanto piernas como brazos, su entrenamiento será un elemento clave para la mejora en el desempeño de la mayoría de las actividades de la vida diaria, laboral y deportiva, además de un elemento fundamental para la progresión en ejercicios.

LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | |
18.00 – 18:45 | CARDIO BOXING | GAP | ENTRENO FUNCIONAL | GAP | ENTRENO FUNCIONAL |
19.00 – 19:45 |
HIIT/ INSANITY |
CARDIO BOXING |
HIIT/ INSANITY |
CARDIO BOXING | GAP |
20.00 – 20:45 | ENTRENO FUNCIONAL |
HIIT/ INSANITY |
GAP |
HIIT/ INSANITY |
CARDIO BOXING |
21.00 – 21:45 | GAP | ENTRENO FUNCIONAL |
CARDIO BOXING |
ENTRENO FUNCIONAL |
HIIT/ INSANITY |