FITNESS & YOGA

Complementa tu entrenamiento con estas actividades que te ofrecemos en Sharma Climbing.

YOGA

CARDIO BOXING

HIIT

ENTRENO FUNCIONAL

GAP

YOGA 

Lograr el equilibrio entre mente y cuerpo te beneficiará más allá del deporte. En Sharma Climbing podrás disfrutar de nuestra sala de Yoga, un espacio para todos, tanto para escaladores como para aquellas personas que quieran disfrutar de una activad que genere armonía y su vez entrenamiento físico.

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES

11:00 – 12:00

Rafa (60′)

18:00 – 19:00

Elena (60′)

18:00 – 19:00

Rafa (60′)

19:15 – 20:15

Rafa (60′)

19:30 – 20:30

Elena (60′)

clock-circular-outline list Group 14
Duración Reserva Material Precio
60′ En Recepción Esterilla (Cliente) Incluido en entrada de día o tarifa de socio

 

CARDIO BOXING

Técnicas de boxeo y patadas, con el objetivo de oxidar calorías, perder peso, tonificar e incrementar la demanda cardiaca. Desarrolla habilidades como la coordinación y potencia. 

 

 

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
18.00 – 18:45 CARDIO BOXING GAP ENTRENO FUNCIONAL GAP ENTRENO FUNCIONAL
19.00 – 19:45

HIIT/

INSANITY

CARDIO BOXING

HIIT/

INSANITY

CARDIO BOXING GAP
20.00 – 20:45 ENTRENO FUNCIONAL

HIIT/

INSANITY

GAP

HIIT/

INSANITY

CARDIO BOXING
21.00 – 21:45 GAP ENTRENO FUNCIONAL

CARDIO

 BOXING

ENTRENO FUNCIONAL

HIIT/

INSANITY

 

clock-circular-outline list Group 14
Duración Reserva Material Precio
30′ No necesaria, según orden de llegada hasta completar aforo TRX (Sharma) Incluido en entrada de día o tarifa de socio

 

HIIT o INSANITY

Entrenamiento de alta intensidad diseñado para ganar fuerza, resistencia, coordinación, balance, equilibrio y resistencia.

 

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
18.00 – 18:45 CARDIO BOXING GAP ENTRENO FUNCIONAL GAP ENTRENO FUNCIONAL
19.00 – 19:45

HIIT/

INSANITY

CARDIO BOXING

HIIT/

INSANITY

CARDIO BOXING GAP
20.00 – 20:45 ENTRENO FUNCIONAL

HIIT/

INSANITY

GAP

HIIT/

INSANITY

CARDIO BOXING
21.00 – 21:45 GAP ENTRENO FUNCIONAL

CARDIO

 BOXING

ENTRENO FUNCIONAL

HIIT/

INSANITY

 

clock-circular-outline list Group 14
Duración Reserva Material Precio
30′ No necesaria, según orden de llegada hasta completar aforo Pesas (Sharma) Incluido en entrada de día o tarifa de socio

 

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Ejercicios para optimizar el rendimiento físico y neuronal, potenciando la movilidad articular y reforzamiento de la estructura musculesquelética. Mejorando las capacidaddes motoras del praticante.

 

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
18.00 – 18:45 CARDIO BOXING GAP ENTRENO FUNCIONAL GAP ENTRENO FUNCIONAL
19.00 – 19:45

HIIT/

INSANITY

CARDIO BOXING

HIIT/

INSANITY

CARDIO BOXING GAP
20.00 – 20:45 ENTRENO FUNCIONAL

HIIT/

INSANITY

GAP

HIIT/

INSANITY

CARDIO BOXING
21.00 – 21:45 GAP ENTRENO FUNCIONAL

CARDIO

BOXING

ENTRENO FUNCIONAL

HIIT/

INSANITY

 

clock-circular-outline list Group 14
Duración Reserva Material Precio
30′ No necesaria, según orden de llegada hasta completar aforo Ninguno Incluido en entrada de día o tarifa de socio

 

GAP

El CORE es el lugar donde se estabilizan y transmiten las fuerzas que generan tanto piernas como brazos, su entrenamiento será un elemento clave para la mejora en el desempeño de la mayoría de las actividades de la vida diaria, laboral y deportiva, además de un elemento fundamental para la progresión en ejercicios.

 

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
18.00 – 18:45 CARDIO BOXING GAP ENTRENO FUNCIONAL GAP ENTRENO FUNCIONAL
19.00 – 19:45

HIIT/

INSANITY

CARDIO BOXING

HIIT/

INSANITY

CARDIO BOXING GAP
20.00 – 20:45 ENTRENO FUNCIONAL

HIIT/

INSANITY

GAP

HIIT/

INSANITY

CARDIO BOXING
21.00 – 21:45 GAP ENTRENO FUNCIONAL

CARDIO

BOXING

ENTRENO FUNCIONAL

HIIT/

INSANITY

 

clock-circular-outline list Group 14
Duración Reserva Material Precio
20′ No necesaria, según orden de llegada hasta completar aforo Esterilla (Cliente) Incluido en entrada de día o tarifa de socio