YOGA
CARDIO BOXING
HIIT
ENTRENO FUNCIONAL
GAP
YOGA
Lograr el equilibrio entre mente y cuerpo te beneficiará más allá del deporte. En Sharma Climbing podrás disfrutar de nuestra sala de Yoga, un espacio para todos, tanto para escaladores como para aquellas personas que quieran disfrutar de una activad que genere armonía y su vez entrenamiento físico.
| LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES |
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11:30 – 12:30
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18:00 – 19:00
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18:00 – 19:00
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19:00 – 20:00
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19:30 – 20:30
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| Duración | Reserva | Material | Precio |
| 60′ | En Recepción | Esterilla (Cliente) | Incluido en entrada de día o tarifa de socio |
CARDIO BOXING
Técnicas de boxeo y patadas, con el objetivo de oxidar calorías, perder peso, tonificar e incrementar la demanda cardiaca. Desarrolla habilidades como la coordinación y potencia.
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| Duración | Reserva | Material | Precio |
| 30′ | No necesaria, según orden de llegada hasta completar aforo | TRX (Sharma) | Incluido en entrada de día o tarifa de socio |
HIIT o INSANITY
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| Duración | Reserva | Material | Precio |
| 30′ | No necesaria, según orden de llegada hasta completar aforo | Pesas (Sharma) | Incluido en entrada de día o tarifa de socio |
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Ejercicios para optimizar el rendimiento físico y neuronal, potenciando la movilidad articular y reforzamiento de la estructura musculesquelética. Mejorando las capacidaddes motoras del praticante.
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| Duración | Reserva | Material | Precio |
| 30′ | No necesaria, según orden de llegada hasta completar aforo | Ninguno | Incluido en entrada de día o tarifa de socio |
GAP
El CORE es el lugar donde se estabilizan y transmiten las fuerzas que generan tanto piernas como brazos, su entrenamiento será un elemento clave para la mejora en el desempeño de la mayoría de las actividades de la vida diaria, laboral y deportiva, además de un elemento fundamental para la progresión en ejercicios.
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| Duración | Reserva | Material | Precio |
| 20′ | No necesaria, según orden de llegada hasta completar aforo | Esterilla (Cliente) | Incluido en entrada de día o tarifa de socio |
